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お母さんはいつもゆったりと、落ち着いた気持ちで過ごすことが必要です。お母さんがいつも不安を抱えたり、イライラしたりしていると、そのストレスが赤ちゃんに伝わります。
当クリニックでは、各時期に応じた内容について個別にお話させていただいております。 |
| ■胎児の発育と母体の変化について |
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■お産が近づいたしるし |
| ■妊娠健診・検査スケジュール |
■分娩の３要素 |
| ■妊娠中の過ごし方 |
■入院の時期 |
| ■妊娠中の異常について |
■入院の連絡方法、入院時に必要なもの |
| ■妊娠中の栄養について |
■入院中のスケジュール |
| ■母乳育児について |
■赤ちゃんについて |
| ■ソフロロジーイメージトレーニング |
…など |
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マタニティビクスとは妊婦さんのための運動療法で、内容としては歩いたり、ステップをしたりと妊婦さん用にプログラムされたエアロビクスです。
体を動かすことにより太り過ぎを予防し、お産に必要な体力・筋力をつけ、安産傾向へと導きます。もちろん産後のもどりにも好影響です。
ストレスを発散し、お友達づくりにも役立ててください。 |
| ■主な効果 |
| ・太りすぎの予防 |
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マタニティビクスを行う前に、血圧、児心音を確認し、体調をおうかがいしますので、安心して参加してください。
便秘の方、腰痛の方、肩こりのある方は大きく動くことによって、これらが緩和されますのでお勧めです。 |
| ・お産に向けての体力づくり |
| ・産後のもどりがよくなる |
| ・母乳への効果がよい |
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リラックスした状態で陣痛を乗り越え、分娩することを目的としています。
お産までに当院オリジナルCDを聞きながら、可愛い赤ちゃんのことを想像し、おなかの中の赤ちゃんに語りかけるイメージトレーニングを行います。
イメージトレーニングにより、陣痛を赤ちゃんを産み出すための最も大切なエネルギーとして受け入れ、あなたがあなたの赤ちゃんと一緒に陣痛を乗り越えて分娩を迎えます。 |
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産後のボディラインのくずれが気になりませんか？
スリムな身体に戻るには産後半年までがチャンス！！ |
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ご家庭で簡単にできる赤ちゃんとの会話（タッチセラピー）をはじめてみませんか？。
ベビーマッサージをすることによって、母と子の絆が生まれます。そして暖かい前向きなエネルギーが流れます。
それは母と子の愛情の交わりと呼ぶことができるでしょう。また、赤ちゃんの血液循環がよくなり、健康な身体を作ります。
※マッサージオイルは赤ちゃんに刺激のないものを使用しております。
また、使用前にテストも行っております。 |
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食生活の変化に伴い、肥満の子どもたちが増えています。
お子さまと一緒にご参加いただけます。 |
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懐かしい顔ぶれの中で会話を楽しみ、産後の不安や悩みをサポートします。
お子さま向けのおやつバイキングもご用意しております。 |
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